爱美食logo图片
 
美食资讯
当前位置:首页 > 美食资讯 > 孕期水肿 食疗方法给你

孕期水肿 食疗方法给你

资讯来源:爱美食    更新时间:2017-7-4 10:07:18

 怀孕后期,大约40%的孕妇出现下肢浮肿,当用手指重压足内踝或小腿胫骨前方时,便出现局部陷窝,午后明显。如果经休息下肢浮肿不消退,肿得较重,又没有其他症状,一般是妊娠水肿。妊娠水肿,主要是由于孕妇内分泌发生改变,致使体内组织中水分及盐类潴留,使静脉压增高,故水肿经常发生在肢体远端,以足部及小腿为主,特别是从事站立工作的妇女更为明显,下面介绍几种简便的食疗方法:

1.蜂蜜1杯,加冬瓜仁20克,水煎服。每日3~4次。

2.黄鱼250克,大蒜50克,加水适量,文火烧汤,加入少许调料,食鱼喝汤,每日一次,连服5日。

3.冬瓜汤,加大枣或其他调味品,少放或不放盐,长期服。

4.大蒜、黑豆、红糖各50克,加水适量,文火煮至黑豆熟透即可食用,每日一次,连服5天。

5.赤小豆炖鲤鱼汤,吃豆和鱼,并喝汤,对妊娠水肿有较好的治疗作用。

6.鲜鲫鱼1条,粳米100克,加水适量,一并煮成稀粥食用。食用时不加盐。

7.小麦芽、大豆粉、糯米糖各等分,加红糖适量做饼蒸吃。

8.鸭头1个洗净切碎,煮至极烂,再加粳米100克,葱白3根,一并煮粥食用。



孕期水肿 食疗方法给你 手机版
  • 爱美食手机版
  •    爱美食小美