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寒热快速交替 喝点强身茶饮防流感_冬季感冒怎么

资讯来源:爱美食    更新时间:2017-7-4 10:07:18

中医师提醒,大家不宜盲目使用人参或当归进补,适度改喝能增强体力的茶饮,有助保健身体,预防流感上身。不过秋冬换季进补应考量天气变化,不宜一昧地用人参、当归等药材进补,以免适得其反。

肩颈酸痛又倦怠 盲目进补恐伤身

近来门诊患者因天气温度变化过快,常感觉头重、头痛、肩颈酸痛或倦怠,其症状类似感冒,其中有不少人以为自己太虚弱,因此使用人参、当归等食材进补,但盲目进补的结果却造成身体寒热夹杂,出现口干舌燥、外寒内热的适应不良状况。

寒热快速交替 养生茶饮顾健康

目前正值夏秋冬交替之际,暑气未消,寒气将至,大家要适应变化迅速的气候,可以适度摄取能加强体力的食物,例如鲜蚵、蛤蜊、葱白和姜丝、黑豆、红糖等;平日也可以煮一点强身茶饮,帮助消除暑气、滋润秋燥和抵御冬寒。


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