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秋冬口干皮肤干 喝柠檬水润喉补水_冬季皮肤干怎

资讯来源:爱美食    更新时间:2017-7-4 10:07:18

柠檬刺激唾液 改善口干真有效

谁说夏天才喝柠檬水?凉凉的秋冬季节也可以。秋冬季节,空气湿度下降,加上冷气吹啊吹,真的干到不行。柠檬的酸味可以刺激唾液分泌,达到滋润口腔、喉咙、解渴的效果。因此,觉得喝白开水不够的人,不妨试试看喝柠檬水,能帮助润喉、改善口干的问题。

咖啡因饮料易口渴 喝柠檬水才补水

柠檬水还有一个好处,就是可以在无形中补充更多水分!很多人不喜欢喝没味道的开水,只喜欢喝有味道的饮料,像是红茶、绿茶、咖啡等,虽然这些饮品也含有水分,却因含有大量其他溶质,和开水不能画上等号。而且,茶和咖啡中的咖啡因有利尿作用,反而会加速体内水分的流失,不但没补到水,还可能加剧口干的感觉。

如果改喝柠檬水,清爽微酸的口感比较吸引人,加上酸味还可刺激食欲,一杯柠檬水放在手边,拿起来饮用的意愿比较高。不知不觉中,就可以增加整天的喝水量,让不爱喝水的民众,也能轻松替身体补充水分。而补进来的水分,不只能维持身体的基本代谢、缓解口干,也能帮助皮肤保湿。另一方面,柠檬水中富含维他命C的柠檬汁,有助于促进自体合成胶原蛋白,让皮肤透亮美丽,并可以帮助延缓老化。


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