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孕妈任性喝奶粉 苦头自己尝!

资讯来源:爱美食    更新时间:2017-7-4 10:07:18

说起让孕妈多喝奶粉,很多人都很赞成。觉得奶粉配方好营养多,可以提高孕妇的免疫力,补充营养。可是,奶粉真的那么神奇吗?孕妈对奶粉真能"想喝就喝"肆无忌惮吗?接下来,小编就给"泡"在奶粉"甜蜜乡"的孕妈敲几下警钟,要孕妈知道任性喝奶粉,苦头自己尝!

NO1奶粉冲的淡点,再淡点!

一般来说,孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量,否则容易造成某些营养元素摄入量超标,反而有害健康。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分,不妨每次将奶粉少放一些,多加些水,冲的淡一点、稀一点,这样每天就可以多喝几杯了。

NO2嘴刁的孕妈,事真多!

市面上孕妇奶粉品牌众多,所含成分也各不相同。有的含有脂肪,有的则含有叶酸或者其他营养素。孕妈妈最好在医生指导下挑选,以免造成某些营养素过量。

另外现在的孕妇奶粉品种很多,孕妈妈千万不要盲目地选择一大盒,回家才发现自己不喜欢,甚至是难以下咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装,不妨多要两个品牌试一试。也可以到网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉,尝试后再做决定。

NO3迷信配方奶粉,不想要命了吗?

孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的,如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇,还应该针对身体状况,按照医生的诊断,补充铁剂和钙等。但是,一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉,以确保所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

NO4谁说产妇不能喝奶粉?

孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的,很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用。而且产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。

NO5孕吐小帮手--奶粉

孕期反应厉害,经常恶心、呕吐,容易造成营养不良。喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素。而且与多维片和鲜牛奶比起来,孕妇奶粉更容易饮用,对消化道负担最小。不过需要提醒的是孕吐很严重的准妈妈,最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。

小编只想再忠告孕妈一句,无论是奶粉还是其他的营养品,在孕期最好要适量食用,凡是都不能太过了!当然,孕期更要紧的是,合理的食用各种对身体有益的食物,能够区分出哪些食物孕期可以吃、哪些不能吃、哪些要少吃!



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