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心衰患者要安然过冬 需记牢九招_心衰患者怎么过

资讯来源:中华美食食谱网    更新时间:2017-7-4 10:07:19

心力衰竭是一种因心脏结构和功能改变,导致心脏收缩能力下降和舒张功能受限的疾病。天气寒冷是心衰病人的大敌,容易引起病情恶化,甚至猝死。那么,心衰患者该如何安全过冬呢?一起来看看。

天气寒冷之后,外在血管受损,血压增高,心衰的患者本身心脏跳不动,如果再高负荷,病人就容易心衰发作。其次,受凉以后,病人容易感冒。一旦感冒,会诱发心衰恶化。

▲强“心”9招要记牢

1.腰围再减5公分

腹部肥胖的人,更容易患高血压、心脑血管疾病。相比于欧美人,亚洲人的内脏脂肪比例要高,相同体重,亚洲人更容易腹部肥胖。因此,胖不胖谁腰围说了算!女人腰围上限是80厘米,男士的腰围要小于85厘米。如果每个人通过锻炼,腰围减少5厘米,心血管疾病的发病率就会下降好几倍!

2.吃点葱姜蒜

大蒜性辛、温,归肝、心经,所含有的大蒜素有血管的清道夫之称。无论是患高血压、糖尿病的患者,还是普通人群,每天食用两瓣蒜,都有可辅助降压、扩张血管、降糖,甚至抵抗肿瘤的作用。研究发现,洋葱中的硫化物具有抗血栓功效,能防止不必要的血小板凝结,经常吃还能预防心脑血管疾病。


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