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中医的“虚不受补”怎么办?_什么是虚不受补?

资讯来源:爱美食    更新时间:2017-7-4 10:07:19

在日常保健中,我们常常听到一句话:“虚不受补”。有些朋友身体差、总生病,认为自己是缺了什么,于是就吃各种有滋补功效的药物(如人参、阿胶)或食物(如羊肉、狗肉)补一补,还有些朋友爱吃保健品,认为对身体有益,但是一吃就上火,流鼻血、大便干、嗓子疼。这就是说的中医“虚不受补”。那么,什么叫“虚不受补”?难道以后都不能给自己补了吗?


导致“虚不受补”的原因有哪些?

第一是补错了。

为什么补错了?每个人的体质不一样,气、血、阴、阳失衡都可能导致身体虚。假如你是阳虚体质,若服用滋阴的膏方,那就会越吃越拉肚子,身体越来越畏寒怕冷和乏力,这就是补错了。如果你是阴虚体质,还要去喝点羊肉汤补补,那就是火上浇油了。如果你觉得自己气不够,但却是因为气滞引起的胸闷气短、上不来气、情绪不好、老郁闷,再补气,就会越补越堵,那么气胀啊,腹满啊,憋闷啊,各种表现都出来了,因为他气机不顺。

第二是身体里气血不通顺。

不通就不能补了,调理身体得有补有疏,先把身体疏理开再补。有些女性朋友气血瘀滞,月经不调了,来看病说“我气血不好,得补点气血”,我能给她补气血吗?肯定是要活血化瘀、行气通络啊,然后才能补进去。先通后补,以通为补。

第三是脾胃虚弱,食物消化吸收不了,吃点鱼、羊肉就上火,牙疼、耳朵疼、嗓子疼。

怎么办呢?要先调理脾胃,脾胃运化功能正常了再补,而且也不能补多,一次慢慢地少补一点。比如喝羊肉汤,一次别喝太多,先喝个50毫升,脾胃慢慢强大了,再多喝点。

第四是有些人压根就不需要补。

这类人平常运动少,消化得也少,如果还往身体里面补,就消化不了,堆在身体里面,各种各样“虚不受补”的表现就出来了。举一个很简单的例子,假如你一天到晚都不运动,中午吃了顿好吃的,午睡睡到下午三四点,到晚上压根就不饿,还用“补”吗?

总结起来,生活中和临床上“虚不受补”的原因多见于这四个方面,补之前先明确体质,脾胃功能虚弱要先调脾胃,身体气血不通了先通后补,运动太少了需要补的是适度运动。


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