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准爸爸如何备孕?准爸爸要注意的7个生活习惯

资讯来源:爱美食    更新时间:2017-7-5 14:43:33

备孕期间准妈妈们忙着身体调理的同时,准爸爸们也不能闲着,以下的7个生活习惯一定要注意。

1、避免热盆浴、桑拿以及紧身衣服。

当睾丸保持凉爽的时候,睾丸功能最好。最适宜的温度是比体温低几度。蒸汽桑拿设备、紧身牛仔裤、人造短裤、比基尼内衣都会使你的睾丸过热,抑制生育能力。为了保护你的睾丸,穿宽松裤子和宽松短裤(事实上穿宽松短裤更好看)。

2、自行车车座。

经常骑自行车的一个意想不到的惊人副作用就是阳痿。南加利福尼亚大学医学院的一项研究发现,自行车车座对腹股沟区的持续压力会破坏这里的动脉和神经。现在有一些人类环境改造学专门设计的车座,可以缓解这种压力。骑很长距离之后,把车座抬高一些也有帮助。如果骑自行车后感觉麻木或者疼痛,或者出现勃起功能障碍,那么你就需要去看医生了。


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