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赶紧远离6大伤胃坏习,养胃需警惕6大伤胃坏习惯

资讯来源:中华美食食谱网    更新时间:2017-7-5 14:43:41

胃不好是很多人的通病,而生活中一些习惯是伤胃的罪魁祸首,需要及时纠正才能养胃。以下介绍了伤胃的习惯。想要胃健康的话,大家一定要来认真看一看哟!

伤胃的习惯有哪些?

1、抽烟

而抽烟会使烟雾随着消化道进入胃,直接刺激胃黏膜,引起黏膜下血管收缩、痉挛,易形成胃溃疡。

2、喜食烟熏食物

有调查显示,喜食烫食者发生胃癌的危险性是正常人的4.22倍。烟熏类食物含有大量的亚硝酸盐,极易在胃中形成致癌物质亚硝酸胺,直接诱发癌症。

3、吃得太烫

而高温食物易损伤胃黏膜,如果常吃过烫食物,会反复损伤黏膜以致引起质变,发展成癌症。

4、酗酒

胃癌与饮酒有着直接的关系,有研究显示,每天饮四杯酒的人患食道鳞状上皮细胞癌的概率要比不饮酒的人高出五倍。

5、空腹吃酸性水果

据了解,人在空腹时,胃酸的浓度较高,如果此时再进食酸性的水果,会使胃酸和水果中的成分结合,形成难以溶解的沉淀物。一旦沉淀物结成大块,就会使胃内压力升高,引起胀痛,产生胃胀、泛酸等一系列不适的反应和消化道疾病。

6、一日三餐不定时、不规律、凑合吃

尤其是上班族,早餐随便吃点或者不吃,午餐地沟油盒饭,晚饭应酬,路边档消夜等等,这些行为都是极其对胃不好的,再加上工作压力大,就很容易诱发胃部疾病,损害胃功能,以致增加胃癌发生风险。


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