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从饮食起居预防春季感冒,如何预防春季感冒

资讯来源:爱美食    更新时间:2017-7-5 14:43:41

春季气候是一年中最为反常的时候,也是各种传染病、感冒易流行的时节。按照中医“不治已病治未病”的防病养生原则,疾病还要以预防为主,在此为大家介绍如何预防春季感冒。

食疗

吃萝卜  

白萝卜是最便宜且有效的“养生菜”之一,用白萝卜煮水当茶喝既能行气助消化,又能治感冒。但需要提醒的是,白萝卜性寒,脾胃虚寒或阴盛偏寒体质者不宜多食,另因萝卜有行气破气之效,正在服用人参、黄芪等补气药物者,不宜与萝卜同食。

嚼大蒜  

感冒初起时,可将大蒜数瓣放入口中咀嚼,然后喝一杯薄荷茶,或喝一碗加有胡椒和生姜末的鸡汤。


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